孕妇吃什么能防辐射吗?到底是真理还是谬论

 公司新闻     |      2018-11-30 11:16

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  一、番茄素丰富的食物番茄素是一种抗氧化的维生素,番茄素是一种抗氧化能力最强的类胡萝卜素,番茄素具有超强的清除体内自由基的作用,可以减少体内疾病的产生,促进心脑血管健康,延缓衰老。番茄素也是一种具有抗辐射之作用的元素之一。

  生活中番茄素含量最多的食物以番茄为最,其次是西瓜,葡萄,小西红柿等一些红色的水果中的番茄素的含量都是非常丰富的,所以对于那些经常在辐射环境的人都应该适当的多吃一点。

  二、富含维生素A的食物,维生素A是人体所必须的一种物质,其是保护视力,提高视力都具有很大的帮助的。特别是对于经常对着电脑的准妈妈应该适当的多补充点维生素A多的食物,像菠菜,胡萝卜,卷心菜,花菜等都是维生素A丰富的食物之一。

  三、β-胡萝卜素,β-胡萝卜素是最好的一种抵抗电脑辐射的高手,像动物的肝脏,鸡肉等肉类食物都是β-胡萝卜素含量非常丰富的。

  四、硒元素含量多的食物,硒是一种可以减少氧化作用的微量元素,硒元素可以利用阻止身体过氧反应而起到抗辐射的作用。因此建议准妈妈应该适当的多吃些硒含量多的食物,像中药黄芪,麦芽,芝麻等都是硒元素含量非常多的食物。

  五、海带,海带素有放射性物质的“克星”的美称,海带不仅钙质含量丰富,同时因为海带是一种碱性食物,所以对于保持身体处于弱碱性的状态也具有很大的帮助。

  六、绿茶,众所周知绿茶中的维生素A原,脂多糖,等都具有抗辐射的作用,还有助于提高迪依乐园孕妇抗辐射的能力。所以准妈妈可以适当的喝些绿茶,但是绿茶中的鞣酸含量过于多,喝多了容易刺激到胃肠。

  七、维生素丰富的食物,维生素虽不能直接抵抗辐射,但是却可以提高人体的免疫力,也能减少辐射对身体的危害的。

  其实对于准妈妈们来说,生活中还有很多食物都具有抗辐射的作用的,但是不可否认的是辐射对胎儿的危害极大,所以准妈妈一定要全方位的注意防辐射。

  首先,如果可以不接触电子产品的话,那么就尽量不要接触电子产品了。特别是是避免一些放射性空间里。

  同时,因为很多电器的辐射都是非常高的,让现代人完全远离像电视,洗衣机,微波炉等都是不可能的事,所以对于这些电器要注意养成科学的使用方法,如果不用的话,尽量要关闭电源。

  如果一定要用电子产品的话,比如说你的工作就必须每天都上班的话,那么建议你经常洗脸,同时一定要涂上防辐射箱。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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(责任编辑:廖露)

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